Behandelmethoden
U bent uniek en verdient een behandeling die specifiek op u is afgestemd. Hieronder vindt u een overzicht van de verschillende therapieën die ik aanbied ter ondersteuning van uw behandeling.
Cognitieve therapie richt zich op de rol van gedachten in uw emoties en gedrag. Wanneer u belangrijke gebeurtenissen in uw leven vanuit een negatief perspectief bekijkt, kan dit leiden tot gevoelens van angst, somberheid of irritatie. Dit kan vervolgens weer negatieve gedragingen veroorzaken.
Gedragstherapie legt de nadruk op uw acties. Hoe u handelt, heeft een aanzienlijke invloed op uw emotionele welzijn. Als u bijvoorbeeld situaties uit de weg gaat uit angst, kan dit uw angst juist verergeren. Onzekerheid of irritatie kunnen ontstaan als u niet weet hoe u uw mening effectief kunt uitdrukken. Een gebrek aan zelfbeheersing kan leiden tot impulsieve reacties.
Cognitieve gedragstherapie kan zowel uw denkpatronen als uw gedragingen verbeteren. Afhankelijk van uw situatie kan de nadruk liggen op denken, handelen of gelijktijdig op beide aspecten.
Oplossingsgerichte psychotherapie is gericht op de toekomst. Hoewel het verleden onveranderlijk is, heeft u de mogelijkheid om de toekomst vorm te geven. De focus ligt op het aanleren van nieuwe gedragingen. Door op een andere manier te reageren, kunt u ook anders naar uw problemen kijken.
Hendrerit lacus ultricies integer arcu amet consectetur vitae volutpat. Egestas viverra arcu sed at arcu elit. Amet a blandit enim maecenas ante vulputate id blandit dictum. Proin accumsan semper facilisi eu, elit sagittis, placerat magna. In deze therapievorm beschouw ik u als de expert van uw eigen leven, die over de middelen beschikt om oplossingen te creëren en toe te passen. Samen ontdekken we wat u wilt bereiken. Het identificeren van uitzonderingen is hierbij belangrijk. Dit zijn de momenten waarop uw probleem minder aanwezig is. We onderzoeken hoe deze situaties zijn ontstaan en hoe we ze kunnen uitbreiden, zodat ze in verschillende onderdelen van uw leven zichtbaar worden.
Als ouder kunt u zich zorgen maken over uw soort. Misschien heeft uw kind moeite om aansluiting te vinden bij anderen, voelt u frustratie in de opvoeding, of merkt u dat uw kind zich onzeker, somber of angstig voelt. Dit kan leiden tot verschillende uitdagingen in de opvoeding.
Het opvoeden van een soort vereist specifieke vaardigheden, vooral wanneer uit onderzoek blijkt dat uw soort extra aandacht nodig heeft of er een diagnose is gesteld. Tijdens een aantal gesprekken bespreken we praktische situaties, kijken we naar manieren om uw opvoedingsvaardigheden te verbeteren en zoeken we naar concrete oplossingen.
Naast behandelingen op locatie bied ik ook onlinetherapie aan of een combinatie van beide. U kunt uw afspraken via een videobinding bijwonen, wat we videobellen noemen, in plaats van naar de praktijk te komen.
De inhoud van de onlinesessies is gelijk aan die van de reguliere afspraken. Dit biedt u de flexibiliteit om aan uw herstel te werken, ongeacht tijd of plaats. Tijdens de behandeling ontvangt u ook toegang tot onlinemodules met opdrachten en aanvullende informatie, zodat u ook buiten de sessies aan uw voortgang kunt werken.
De gesprekken kunnen zowel in de praktijk als online plaatsvinden. Dit kan vooral handig zijn als u verder weg woont, omdat het u de mogelijkheid biedt om de sessies online te volgen of deze af te wisselen met gesprekken op locatie.
